Köszöntelek
a Pilates Diósd Stúdió weboldalán.
Pilates, mint mozgásforma
Az oldalon megismerkedhetsz a pilates módszerrel, annak jótékony, frissítő, erősítő hatásával. Személyre szabott, az egyéni igényeket figyelembe vevő mozgásforma, mely korra való tekintet nélkül, mindenkinek rendkívül hatásos.
A fizikai változásokon felül, stresszoldó hatású, fejleszti a szellemi frissességet.
Kinek ajánlott
Mivel a Pilates precízen kivitelezett mozdulatok összessége, így azoknak is ajánlott, akik sportoltak korábban, vagy jelenleg is végeznek valamilyen sporttevékenységet, illetve azok is nyugodtan végezhetik, akiknek mozgásszegény az életmódjuk. A Pilates repertoárjában szerepel a várandós kismamák számára, illetve a szülés utáni időszakra javasolt program is.
A gyakorlatok maximálisan testre szabhatóak, így sérülések utáni rehabilitációra is kíváló. Az időskorban általánosan előforduló problémák mérséklésére, kiküszöbölésére, illetve az időskori betegségek utáni minél alaposabb és gyorsabb rehabilitációra fókuszáló speciális program.
Egyéni órák
Az egyéni órákon lehetőség nyílik a pilates világában méltán népszerű Reformer gép használatára. Az egyéni óra keretein belül lehetőség van a talaj és a gépes órák ötvözésére is, 30 perc talaj, 30 perc gépes gyakorlatok formájában.
Kapcsolat
Pilates Diósd Stúdió
Takáts Zsuzsanna
2049. Diósd, Sashegyi köz 12.
Bejelentkezés: +36 20 959 91 61
pilatesdiosd@gmail.com
